Oleh : Cinguli Kalau pada malam-malam biasa, Aku hanya seorang anak yang terus menelungkupkan tubuhnya dalam hangat unggun selimut. Mungkin...
Demokrasi yang Terluka di Depan Grahadi
oleh Garnis Latifah dan Muhammad Azkal Pada pukul 14.00, rombongan demonstran terlihat berkumpul di titik aksi depan Gedung Grahadi, Surabaya....
Menjemput Kemenangan yang Tertunda: AORTA 2025 (Bagian 2)
Oleh: Deva Fitra Firdausa Anwar Di Makassar ini, kami akan bertarung.Dan kami akan memastikan bahwa kami bukan hanya sekadar peserta—melainkan,...
Menjemput Kemenangan yang Tertunda: AORTA 2025 (Bagian 1)
Oleh: Deva Fitra Firdausa Anwar Langkah Pertama Menuju Pembuktian Angin pagi di Kota Bogor berhembus pelan, membawa aroma tanah basah...
Menjemput Kemenangan yang Tertunda: AORTA 2025 (Sinopsis)
Oleh: Deva Fitra Firdausa Anwar Langkah Pertama Menuju Pembuktian Angin pagi di Kota Bogor berhembus pelan, membawa aroma tanah basah...
![[MEDALI: EPISODE 5]
📱🌙 HP-an Sebelum Tidur, Bikin Stres? Yuk Cari Tahu! 🌙📱
Pernahkah mata kamu terasa lelah setelah scroll HP malam? Itu akibat blue light yang bikin mata tegang, ganggu hormon melatonin, dan kualitas tidur.
Solusinya? Berhenti main HP 1 jam sebelum tidur. Ganti dengan baca buku, meditasi, atau dengar musik santai. Kalau harus pakai HP, aktifkan night mode atau gunakan kacamata blue light filter.
✨ Tidur berkualitas, kunci tubuh sehat dan pikiran tenang. Yuk, mulai ubah kebiasaan! 💡💤
#MedicalDailyonLingua
____________________________________________
Credits:
- Writer: M. Anthony @m.anthony_m
- Graphic designer: Hasya Nur Ahmad @hasyafuady , Ardi Widayaka @odiardi , Arshq Mirza @arshqmirza](https://lppmlingua.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)